Tofu Croustillant au Miel et à l'Ail

Recette de Garlicmaster

Tofu Croustillant au Miel et à l'Ail
30 min2 personnesfaciletofuvegancroustillantsucré-épicé

Même les amateurs de viande adorent ce tofu croustillant. J'ai prouvé en direct sur TikTok : le tofu n'a PAS besoin d'être fade.

360
kcal
20 g
protéines
32 g
glucides
16 g
lipides

Ingrédients

  • 400 g tofu extra ferme
  • 4 gousses ail
  • 3 cuillère à soupe miel
  • 2 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe Red Dragon Manis
  • 2 cuillère à soupe maïzena
  • 3 cuillère à soupe huile de tournesol
  • 1 cuillère à soupe graines de sésame

Préparation

  1. 1

    Épongez le tofu avec du papier absorbant et coupez-le en cubes. Enrobez-le de maïzena et secouez bien.

  2. 2

    Faites frire dans l'huile chaude 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit vraiment croustillant et doré. Retirez de la poêle.

  3. 3

    Dans la même poêle, faites revenir l'ail 1 minute. Ajoutez le miel, la sauce soja et Red Dragon Manis.

  4. 4

    Laissez cuire la sauce 2 minutes jusqu'à ce qu'elle réduise et devienne brillante comme un glaçage.

  5. 5

    Remettez le tofu et mélangez pour bien l'enrober. Parsemez de graines de sésame. Servez avec du riz.

Astuce de Garlicmaster : La maïzena autour du tofu est le secret pour une croûte croustillante. Et bien l'éponger — du tofu mouillé ne sera jamais croustillant.

Plus de Garlicmaster