Tofu Croustillant au Miel et à l'Ail
Recette de Garlicmaster

Même les amateurs de viande adorent ce tofu croustillant. J'ai prouvé en direct sur TikTok : le tofu n'a PAS besoin d'être fade.
- 360
- kcal
- 20 g
- protéines
- 32 g
- glucides
- 16 g
- lipides
Ingrédients
- 400 g tofu extra ferme
- 4 gousses ail
- 3 cuillère à soupe miel
- 2 cuillère à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe Red Dragon Manis
- 2 cuillère à soupe maïzena
- 3 cuillère à soupe huile de tournesol
- 1 cuillère à soupe graines de sésame
Préparation
- 1
Épongez le tofu avec du papier absorbant et coupez-le en cubes. Enrobez-le de maïzena et secouez bien.
- 2
Faites frire dans l'huile chaude 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit vraiment croustillant et doré. Retirez de la poêle.
- 3
Dans la même poêle, faites revenir l'ail 1 minute. Ajoutez le miel, la sauce soja et Red Dragon Manis.
- 4
Laissez cuire la sauce 2 minutes jusqu'à ce qu'elle réduise et devienne brillante comme un glaçage.
- 5
Remettez le tofu et mélangez pour bien l'enrober. Parsemez de graines de sésame. Servez avec du riz.
Astuce de Garlicmaster : La maïzena autour du tofu est le secret pour une croûte croustillante. Et bien l'éponger — du tofu mouillé ne sera jamais croustillant.


