Soupe de potimarron aux noix de pécan rôties
Recette de Scoopd Keuken

Une soupe de potimarron crémeuse et réconfortante garnie de noix de pécan croustillantes rôties – l'entrée parfaite pour un dîner de Noël convivial ! Nourrissante, élégante et facile à préparer.
- 285
- kcal
- 6 g
- protéines
- 18 g
- glucides
- 22 g
- lipides
Ingrédients
- 800 g potimarron (ou butternut)
- 100 g noix de pécan
- 1 pièce oignon
- 2 gousses ail
- 500 ml bouillon de légumes
- 100 ml crème fraîche
- 3 cuillère à soupe huile d'olive
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 0.5 cuillère à café noix de muscade
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C. Étalez les noix de pécan sur une plaque de cuisson, versez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dessus et rôtissez pendant 10-12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées. Réservez et laissez refroidir.
- 2
Épluchez le potimarron, retirez les graines et coupez la chair en cubes d'environ 3 cm. Émincez finement l'oignon et pressez l'ail.
- 3
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif. Faites revenir l'oignon et l'ail pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.
- 4
Ajoutez les cubes de potimarron et remuez bien. Versez le bouillon de légumes et portez à ébullition. Laissez mijoter pendant 15-18 minutes jusqu'à ce que le potimarron soit complètement tendre.
- 5
Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Ajoutez la crème fraîche et réchauffez délicatement sans faire bouillir.
- 6
Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la noix de muscade. Versez la soupe dans quatre bols et garnissez généreusement avec les noix de pécan rôties.
- 7
Servez immédiatement bien chaud. Facultatif : finissez avec un peu de noix de muscade supplémentaire ou une pincée de sel de l'Himalaya.


