Soupe de courge
Recette de Cuisine Scoopd · Soupes

Une soupe onctueuse de courge rôtie avec une touche de gingembre et de noix de coco.
- 260
- kcal
- 5 g
- protéines
- 24 g
- glucides
- 17 g
- lipides
Ingrédients
- 1 kg courge butternut, en cubes
- 1 oignon
- 2 gousses ail
- 1 tbsp gingembre frais
- 750 ml bouillon de légumes
- 200 ml lait de coco
- 2 tbsp huile d'olive
- 2 tbsp graines de courge
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200 °C. Rôtissez la courge avec la moitié de l'huile pendant 25 minutes.
- 2
Faites revenir l'oignon, l'ail et le gingembre dans le reste de l'huile.
- 3
Ajoutez la courge et le bouillon, puis laissez cuire 10 minutes.
- 4
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et incorporez le lait de coco.
- 5
Assaisonnez et servez avec des graines de courge rôties.
Astuce de Cuisine Scoopd · Soupes : La peau de la courge butternut se ramollit à la cuisson : vous pouvez la laisser.


