Sopa de calabaza
Receta de Cocina Scoopd · Sopas

Sopa aterciopelada de calabaza asada con un toque de jengibre y coco.
- 260
- kcal
- 5 g
- proteína
- 24 g
- carbos
- 17 g
- grasa
Ingredientes
- 1 kg calabaza en dados
- 1 cebolla
- 2 dientes ajo
- 1 cda jengibre fresco
- 750 ml caldo de verduras
- 200 ml leche de coco
- 2 cda aceite de oliva
- 2 cda semillas de calabaza
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C. Asa la calabaza con la mitad del aceite durante 25 minutos.
- 2
Sofríe la cebolla, ajo y jengibre en el resto del aceite.
- 3
Añade la calabaza y el caldo, y deja cocer 10 minutos.
- 4
Tritura hasta obtener una crema suave e incorpora la leche de coco.
- 5
Ajusta la sazón y sirve con semillas de calabaza tostadas.
Consejo de Cocina Scoopd · Sopas: La piel de la calabaza se puede dejar: al asarla se vuelve tierna.


