Sopa de calabaza

Receta de Cocina Scoopd · Sopas

Sopa de calabaza
50 min4 personasfácil#sopa#vegana#otoño#calabaza

Sopa aterciopelada de calabaza asada con un toque de jengibre y coco.

260
kcal
5 g
proteína
24 g
carbos
17 g
grasa

Ingredientes

  • 1 kg calabaza en dados
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 cda jengibre fresco
  • 750 ml caldo de verduras
  • 200 ml leche de coco
  • 2 cda aceite de oliva
  • 2 cda semillas de calabaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C. Asa la calabaza con la mitad del aceite durante 25 minutos.

  2. 2

    Sofríe la cebolla, ajo y jengibre en el resto del aceite.

  3. 3

    Añade la calabaza y el caldo, y deja cocer 10 minutos.

  4. 4

    Tritura hasta obtener una crema suave e incorpora la leche de coco.

  5. 5

    Ajusta la sazón y sirve con semillas de calabaza tostadas.

Consejo de Cocina Scoopd · Sopas: La piel de la calabaza se puede dejar: al asarla se vuelve tierna.

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