Sopa de Lentejas Rojas
Receta de Cocina Scoopd · Sopas

Una sopa sustanciosa de lentejas rojas con comino y limón. Rica en proteínas y lista en media hora.
- 280
- kcal
- 15 g
- proteína
- 38 g
- carbos
- 8 g
- grasa
Ingredientes
- 200 g lentejas rojas
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 2 dientes ajo
- 2 cdta comino
- 1 cdta pimentón
- 1 cda tomate concentrado
- 1.2 l caldo de verduras
- 1 limón
- 2 cda aceite de oliva
Preparación
- 1
Sofríe la cebolla, zanahoria y ajo 5 minutos en aceite.
- 2
Añade comino, pimentón y tomate concentrado y cocina 1 minuto más.
- 3
Incorpora las lentejas y el caldo, y deja cocer 20 minutos.
- 4
Tritura de forma gruesa o fina según prefieras.
- 5
Sazona con zumo de limón y sal.
Consejo de Cocina Scoopd · Sopas: Una cucharada de yogur y un poco de copos de chile la harán irresistible.


