Sopa de Lentejas Rojas

Receta de Cocina Scoopd · Sopas

Sopa de Lentejas Rojas
35 min4 personasfácil#sopa#vegana#proteico#económica

Una sopa sustanciosa de lentejas rojas con comino y limón. Rica en proteínas y lista en media hora.

280
kcal
15 g
proteína
38 g
carbos
8 g
grasa

Ingredientes

  • 200 g lentejas rojas
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes ajo
  • 2 cdta comino
  • 1 cdta pimentón
  • 1 cda tomate concentrado
  • 1.2 l caldo de verduras
  • 1 limón
  • 2 cda aceite de oliva

Preparación

  1. 1

    Sofríe la cebolla, zanahoria y ajo 5 minutos en aceite.

  2. 2

    Añade comino, pimentón y tomate concentrado y cocina 1 minuto más.

  3. 3

    Incorpora las lentejas y el caldo, y deja cocer 20 minutos.

  4. 4

    Tritura de forma gruesa o fina según prefieras.

  5. 5

    Sazona con zumo de limón y sal.

Consejo de Cocina Scoopd · Sopas: Una cucharada de yogur y un poco de copos de chile la harán irresistible.

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