Linzensoep

Recept van Scoopd Keuken · Soepen

Linzensoep
35 min4 personenmakkelijk#soep#vegan#eiwitrijk#goedkoop

Stevige rode-linzensoep met komijn en citroen. Eiwitrijk en klaar in een half uur.

280
kcal
15 g
eiwit
38 g
koolh.
8 g
vet

Ingrediënten

  • 200 g rode linzen
  • 1 ui
  • 2 wortels
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 tl komijn
  • 1 tl paprikapoeder
  • 1 el tomatenpuree
  • 1.2 l groentebouillon
  • 1 citroen
  • 2 el olijfolie

Bereiding

  1. 1

    Fruit ui, wortel en knoflook 5 minuten in de olie.

  2. 2

    Bak komijn, paprika en tomatenpuree 1 minuut mee.

  3. 3

    Voeg linzen en bouillon toe en laat 20 minuten koken.

  4. 4

    Pureer grof of glad.

  5. 5

    Breng op smaak met citroensap en zout.

Tip van Scoopd Keuken · Soepen: Een lepel yoghurt en wat chilivlokken erop maken hem af.

Meer van Scoopd Keuken · Soepen