Bowl de Pollo con Miel y Ajo Tostado
Receta de Garlicmaster

Trozos tiernos de pollo en una salsa brillante de miel y ajo, espolvoreados con sésamo y cebolleta, sobre una cama de arroz. Listo en 25 minutos.
- 560
- kcal
- 38 g
- proteína
- 62 g
- carbos
- 16 g
- grasa
Ingredientes
- 400 g pechuga de pollo, en cubos
- 3 cucharada miel
- 2 cucharada salsa de soja
- 3 dientes ajo, rallado finamente
- 1 cucharada aceite de girasol
- 1 cucharada semillas de sésamo
- 2 unidades cebolleta, en aros
- 300 g arroz, cocido
Preparación
- 1
En un recipiente, mezcla los cubos de pollo con la miel, salsa de soja y ajo. Deja marinar durante 10 minutos.
- 2
Calienta el aceite en un wok o sartén a fuego alto.
- 3
Saltea el pollo con el marinado durante 8 a 10 minutos, removiendo regularmente, hasta que la salsa se reduzca y los trozos queden glaseados y brillantes.
- 4
Reparte el arroz en dos cuencos y coloca el pollo encima.
- 5
Espolvorea las semillas de sésamo y la cebolleta sobre el pollo y sirve inmediatamente.
Consejo de Garlicmaster: Deja que la salsa se reduzca completamente en la sartén: así formará un glaseado perfecto que se adhiera al pollo.


