Bowl de Pollo con Miel y Ajo Tostado

Receta de Garlicmaster

Bowl de Pollo con Miel y Ajo Tostado
25 min2 personasfácilpollodulcerápidoarroz

Trozos tiernos de pollo en una salsa brillante de miel y ajo, espolvoreados con sésamo y cebolleta, sobre una cama de arroz. Listo en 25 minutos.

560
kcal
38 g
proteína
62 g
carbos
16 g
grasa

Ingredientes

  • 400 g pechuga de pollo, en cubos
  • 3 cucharada miel
  • 2 cucharada salsa de soja
  • 3 dientes ajo, rallado finamente
  • 1 cucharada aceite de girasol
  • 1 cucharada semillas de sésamo
  • 2 unidades cebolleta, en aros
  • 300 g arroz, cocido

Preparación

  1. 1

    En un recipiente, mezcla los cubos de pollo con la miel, salsa de soja y ajo. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite en un wok o sartén a fuego alto.

  3. 3

    Saltea el pollo con el marinado durante 8 a 10 minutos, removiendo regularmente, hasta que la salsa se reduzca y los trozos queden glaseados y brillantes.

  4. 4

    Reparte el arroz en dos cuencos y coloca el pollo encima.

  5. 5

    Espolvorea las semillas de sésamo y la cebolleta sobre el pollo y sirve inmediatamente.

Consejo de Garlicmaster: Deja que la salsa se reduzca completamente en la sartén: así formará un glaseado perfecto que se adhiera al pollo.

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