Honing-knoflook sesamkip bowl

Recept van Garlicmaster

Honing-knoflook sesamkip bowl
25 min2 personenmakkelijkkipzoetsnelrijst

Malse kipstukjes in een glanzende honing-knoflooksaus, bestrooid met sesam en lente-ui, op een bedje rijst. In 25 minuten klaar.

560
kcal
38 g
eiwit
62 g
koolh.
16 g
vet

Ingrediënten

  • 400 g kippendijfilet, in blokjes
  • 3 el honing
  • 2 el sojasaus
  • 3 teentjes knoflook, fijngeraspt
  • 1 el zonnebloemolie
  • 1 el sesamzaad
  • 2 stuks lente-ui, in ringetjes
  • 300 g rijst, gekookt

Bereiding

  1. 1

    Meng de kipblokjes in een kom met de honing, sojasaus en knoflook. Laat 10 minuten marineren.

  2. 2

    Verhit de olie in een wok of koekenpan op hoog vuur.

  3. 3

    Bak de kip met de marinade 8 tot 10 minuten, onder regelmatig omscheppen, tot de saus indikt en de stukjes glanzend karamelliseren.

  4. 4

    Schep de rijst in twee kommen en verdeel de kip erover.

  5. 5

    Strooi sesamzaad en lente-ui over de kip en serveer meteen.

Tip van Garlicmaster: Laat de saus aan het eind echt indikken in de pan: dan plakt hij als een glazuur om de kip.

Bekijk de originele video →

Meer van Garlicmaster