Viral Salmon Rice Bowl

Recette de Garlicmaster

Viral Salmon Rice Bowl
20 min2 personnesfacilesainsaumonrizviral

Le viral bol de riz TikTok avec saumon poêlé et glaçage Red Dragon Manis. Sain, rapide et délicieux.

520
kcal
34 g
protéines
48 g
glucides
20 g
lipides

Ingrédients

  • 300 g filets de saumon
  • 300 g riz cuit
  • 2 cuillère à soupe sauce Red Dragon Manis
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe miel
  • 1 pièces avocat
  • 0.5 pièces concombre
  • 1 cuillère à soupe graines de sésame
  • 2 tiges oignons verts
  • 2 cuillère à soupe mayonnaise

Préparation

  1. 1

    Mélangez la sauce Red Dragon Manis, la sauce soja et le miel. Enduisez le saumon de ce mélange.

  2. 2

    Faites cuire le saumon dans une poêle chaude 3 minutes de chaque côté. Il doit développer une belle croûte caramélisée.

  3. 3

    Répartissez le riz dans 2 bols. Disposez des tranches de concombre et d'avocat à côté.

  4. 4

    Cassez le saumon en gros morceaux et posez-le sur le riz.

  5. 5

    Arrosez de mayonnaise, saupoudrez de graines de sésame et d'oignons verts. Digne d'un contenu ASMR pour la caméra.

Astuce de Garlicmaster : Le miel dans la marinade crée cette belle croûte brune. Utilisez une poêle chaude — ne baissez pas trop le feu sinon le poisson cuira à la vapeur.

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