Viral Salmon Rice Bowl
Recette de Garlicmaster

Le viral bol de riz TikTok avec saumon poêlé et glaçage Red Dragon Manis. Sain, rapide et délicieux.
- 520
- kcal
- 34 g
- protéines
- 48 g
- glucides
- 20 g
- lipides
Ingrédients
- 300 g filets de saumon
- 300 g riz cuit
- 2 cuillère à soupe sauce Red Dragon Manis
- 1 cuillère à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe miel
- 1 pièces avocat
- 0.5 pièces concombre
- 1 cuillère à soupe graines de sésame
- 2 tiges oignons verts
- 2 cuillère à soupe mayonnaise
Préparation
- 1
Mélangez la sauce Red Dragon Manis, la sauce soja et le miel. Enduisez le saumon de ce mélange.
- 2
Faites cuire le saumon dans une poêle chaude 3 minutes de chaque côté. Il doit développer une belle croûte caramélisée.
- 3
Répartissez le riz dans 2 bols. Disposez des tranches de concombre et d'avocat à côté.
- 4
Cassez le saumon en gros morceaux et posez-le sur le riz.
- 5
Arrosez de mayonnaise, saupoudrez de graines de sésame et d'oignons verts. Digne d'un contenu ASMR pour la caméra.
Astuce de Garlicmaster : Le miel dans la marinade crée cette belle croûte brune. Utilisez une poêle chaude — ne baissez pas trop le feu sinon le poisson cuira à la vapeur.


